禁煙して3ヶ月が経ちました。 禁煙初日、2日目、3日目...。 今思い返すとあの頃は1日経つのがとても長かった（涙） だって、朝、目が覚めてから「おはよ～。まずは一服～ｽｩ~ﾊｧｰ」 としていたニコチン補給ができないなんて！ 禁煙者は朝目覚めた瞬間から 吸い…

うつ病になって休職するまでのことを書きたいと思います。 自分でも明らかに体調不良が分かっていたし、なにも思っていないのに涙が流れたり、誰かと話をすることもつらくて、運転をしてても自分が運転している感覚もなくなり、これが、うつ病なのか。と心の…

ニコチンに頼ってばかりだった僕の人生 喫煙歴15年の僕は今までニコチンに頼りすぎた人生だったかもしれない。 嫌なことがあると喫煙。 恋人と喧嘩の最中でも喫煙。 話し合いの最中も（相手に大変失礼なことをしていました。） 嫌な気持ちの時ばかりでなく、…

禁煙継続いかがでしょうか。 僕が禁煙を継続するうえで色々な物、人に助けられました。 物はやはり以前紹介した電子VAPEです。 そしてもう一つが禁煙掲示板。 禁煙開始日と吸っていた煙草の本数、金額を入力すると 禁煙時計が動き出します。 そして禁煙して…

禁煙をしてみようかなと少しでも思ったあなたへ このページを見たあなたは、禁煙したいと思ってたどり着いたかと思います。 ”禁煙したいな”と思えることがまず一歩なのです。 今まで何度も禁煙に失敗してきた方！ まず、禁煙することを諦めてはいけません。 …