我が家の掃除機事情2018
今使っている我が家の掃除機。
どこからか頂いて転々とし、我が家にたどり着いた
古い掃除機をかれこれ5年ほど使っている。
今時珍しい紙パック式。
我が家にきて5年ということは、遥か昔の掃除機だ。
もちろんフローリングには使用できるのだけど
なんせ絨毯に掃除機をあてようものなら
フローリングで拾った埃を、絨毯にバラまいてしまうのだ。
ストレスMAXになる掃除機。
お掃除担当のボクは悩んでいた。
今は無職なので時間を持て余している。
絶好のリサーチ期間だ！
っていうことでネットでチェック。
うーんやはり掃除機といえばダイソン。
うーん
何度も電気屋へ行きダイソン試しましたよ。
型落ちのV8も。最新の物も。
ただ・・・
高いんですよーーーーー。
掃除機に８万～って。
ボクの金銭感覚では掃除機に８万はかけられません。
10年使うにしても、高い…。
吸引力が最高だったとしても掃除機にそこまでのクオリティを求めていないな。
と、金額と性能と生活環境を考えたうえで
我が家には高嶺の花のダイソンは諦めることに…。
ただ、電気屋で見てもやはり国内メーカーも値段が高い。
一昔前は2万円台で買えちゃう掃除機が多かったような気がするな～
「50000円かぁ～」「39000円かぁ～」と渋る。
ぼく、ハウスダストセンサーとか、エコモードとか
そんな機能求めてないんですよ。
とにかく吸ってくれれば！フローリングも絨毯も！
正しい掃除機の使い方は、床の材質によって強にしたり弱にしたり
調節したりするみたいですね。
そうすれば節電にもなるそうです。
わかっちゃいるけど、全部屋ずっと強でガンガンかけてしまう。
上手く機能を使えない人はどうすればいいんですかーー
と、さんざん掃除機の性能を研究した挙句
目を付けたのが東芝のVC-C6-R
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東芝 サイクロン式掃除機「トルネオミニ」 VC‐C6‐R （グランレッド）（送料無料） 価格:16,588円 |
- とにかく安い！
- 自走式なので、楽！
- 軽い！
使わない機能としてECOモードとやらがついていますが、不要な機能はそれぐらい。
この３つの評価が〇だったので購入の決め手になりました。
ついに紙パック購入するストレスからも解放ーー
届いて早速念願の絨毯に掃除機当てましたよ。
コロコロでは取り切れないゴミをグングン吸い上げてくれて
一度の掃除で物凄いゴミがとれました。
こんな汚い絨毯でゴロゴロしていたなんて、鳥肌ものです(*´Д｀)
さっそく部屋隅々までかけて
スッキリー
やっぱり毎日使うものにストレスがあると、
それだけで家事がイヤ！
つまらない！
壊れていないと買い替えるのは勿体ないんだけど、やっぱり何十年も使っていたら新しい家電は素晴らしく進化していますよ。
快適！清潔！時短！
毎日掃除するのが楽しみになりました。
3ヶ月禁煙してわかったこと。まとめ
禁煙して3ヶ月が経ちました。
禁煙初日、2日目、3日目...。
今思い返すとあの頃は1日経つのがとても長かった（涙）
だって、朝、目が覚めてから「おはよ～。まずは一服～ｽｩ~ﾊｧｰ」
としていたニコチン補給ができないなんて！
禁煙者は朝目覚めた瞬間から
吸いたい欲求との戦いが始まっているのだ。
ネットで禁煙のことを調べていると
とにかく3日ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ！！
ﾋﾟｰｸが過ぎれば、少しずつ喫煙欲求も無くなってくるよ！
と。
とにかく3日がﾋﾟｰｸだと。
なので、ボク単純だから
「3日がんばったら4日目から楽になるんだ。」
と思い込んでいました。
はい。そんな、キッチリ3日目でニコチンが急に脳内から消えるなんてありえませんね。
なので4日目は苦痛でした。
「禁煙4日目なのに、吸魔も眠気も頭痛も
ぜんっぜん良くなってないじゃないか～」なんて、禁煙サイトを読み漁り。
まぁ要はとにかく3日頑張ったら、次は1週間頑張りましょう！
みたいな、目標が遠いと失敗しやすくなるのですね。
ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ言いながらなんとか１週間。
禁煙1週間頃には、タバコが吸いたすぎて
「タバコなんかぜってー吸うなよ！」
って言ってくるヨメと別れようかな。なんて。
ニコチン恐るべし。
お金と健康を考えてヨメとKIDSの為に始めた禁煙。
それを煙草が吸いたいがために、別れを考えるなんて。
別れの言葉は心の中に秘めていたので、よかった。
あの言葉を発していたら今頃ボクは捨てられていただろう。
非喫煙者にはわからないと思うが、これがニコチンの恐るべき依存なのだ。
危うく愛する人を手放してまでニコチンを優先してしまう。
コンビニにズラーっと並んでいるタバコ。
あんな恐ろしい薬物のタバコを販売してていいのだろうか。
手軽に変えてしまうタバコ。そりゃ値段が上がっても辞めるの難しいよ。と思う。
あぁ、禁煙3ヶ月経ってどうなのかって？
まとめてみました。
禁煙3ヶ月のまとめ
・まだ吸いたい。
・吸いたくて、今すぐコンビニへ行きたい。ってなるときもある。
・朝起きてすぐ、食後の吸魔は無い。
・喫煙している人の煙を嗅いでしまう。
・副流煙をいい匂いと感じる
・くそー吸ってやる！って思う時が3日に1回。
・くそー吸ってやる！と思うが、煙を肺に入れるとムせそうで怖い。
・食事が美味しくなるというが、分からない
・階段でｾﾞｰｾﾞｰ言うことは無くなった
・アトピーが良くなった
・夜中の咳と息苦しさがなくなった
・口臭がやわらいだ
・歯茎が少しだけピンクに戻った
・それらを犠牲にしてでもまだ吸いたいと思う。
要は、禁煙3ヶ月経った今でも、喫煙者に戻ってしまう可能性は高い。
自然と吸いたくなくなるのは、まだまだ先のようだ。
だが、他の禁煙組の話を聞いてみたら、
3ヶ月でタバコ拒否の体になった人もいる。
ﾆｵｲが臭くてたまらないらしい。
そうなったほうが楽だなと思った。
ボクはタバコを見るとｸﾝｸﾝしてしまうので、まだまだ先なのかもしれない。
禁煙生活はつづく・・・
うつ病を診断されてから、休職するまで
うつ病になって休職するまでのことを書きたいと思います。
自分でも明らかに体調不良が分かっていたし、なにも思っていないのに涙が流れたり、誰かと話をすることもつらくて、運転をしてても自分が運転している感覚もなくなり、これが、うつ病なのか。と心の中で思っていました。
涙がとまらなくなり、どうしようもできなかったのでその日のうちに心療内科へ行きました。
診断はうつ病。
やっぱり。と思う反面、なんて会社に報告しよう。と考えただけで震え上がるほどこわかったのも覚えています。
無理して会社へ行っても悪化するだけなので会社にきちんと報告し、診断書を提示すれば、休職扱いにしてもらえると思うので、勇気を出して。と言って下さった先生。
「もう会社に行くのは無理だ」
「もう休んでいいんだ。」
5年間張り詰めていた肩の荷が下りた感覚でした。
だが、今まで熱があろうと体調が悪くても「休む」報告もできない僕は明日会社へ報告することを考えると、その夜一睡もできませんでした。
朝、緊張で震えながら会社へ行くと、社長がいたので勇気を振り絞って
「社長。お話がしたいのでお時間頂けますか。」とまず社長に報告しました。
「最近調子が悪かったので、昨日心療内科へ行ってきたのですが」
「うつ病と診断されまして、もう体もつらいので休職させていただきたくて、、」
と声を震わせながら報告しました。
帰ってきた返事は
「うつ病？なにが原因なんだ？体がしんどいのか？」
完全に仕事が原因です。と言いたかったのですが、さすがにそんなこと言えません。
なので
「日曜日しか休みがなく、その日曜日も、月曜日の仕事のことを考えるので、仕事とプライベートを切り替えることができなくて、常に仕事ばかり考えていたのが原因かなと思います。」
と伝えました。（月の労働時間が300時間なので完全に頭イカれる）
まさにブラックといわれる会社です。
そのことを社長は何と言うかな。と思い、これを機に伝えてみました。
すると帰ってきた返事は
「そんなの’当り前だ’」「みんな同じだ」「お前は甘えてるだけだ」
その言葉を聞いた途端、本当に悲しくなりました。
僕が黙っていると
「２～３日休んだら十分だろ？」と。
そんな簡単な問題じゃないんだ！！！！！
全然理解してくれません。もう理解してもらおうなんて無理なんだと思いました。
「すみませんが、とにかく1ヶ月休職させてください」
もう話にならないなら、単刀直入でこちらのお願いをすると
「お前さー1ヶ月休職して、1か月後に元気になって戻ってきてみんな理解してくれると思ってるの？誰もそんなワガママな人に仕事なんかくれないよ」
と。
もう、トドメを刺されました。
泣きました。
なんて惨めなんだと。
なにも言い返せない自分。
こうなったのも自分の責任。
体調管理も自分の責任。
わかってます。
もっとポジティブに。
僕の考え方、とらえ方が悪いからストレスがたまるんだ。
と自分の考え方を直さないといけないんだ。と自己啓発本をたくさん読み、実践しました。
でもダメでした。
「じゃあ退職させてください」
と言いました。
すると「よく考えて物事決めろ」とだけ言って、どこかへ去りました。
しばらく悔し泣きをしていると、社長の奥さんが休職届の書類を持ってきてくれました。
休職していいってことなんだ。
その後ほかの社員にも事情を説明し、なんとか休職することができました。
うつ病を診断されて、すぐに退職も考えましたが、やはり退職となると書類関係などやることもたくさんあるので、できれば休職期間を頂いて、まずは何も考えずに休む。ということが大事なんだと思います。
こんな会社と早く縁を切りたいと思いましたが、外に出れる状態じゃなかったので、とりあえず休職を選んでおいてよかったと今では思っています。
禁煙鬱になって会社を辞めた。
ニコチンに頼ってばかりだった僕の人生
喫煙歴15年の僕は今までニコチンに頼りすぎた人生だったかもしれない。
嫌なことがあると喫煙。
恋人と喧嘩の最中でも喫煙。
話し合いの最中も（相手に大変失礼なことをしていました。）
嫌な気持ちの時ばかりでなく、楽しいときや、緊張しているとき、考えているときも。
常に煙草と共にしてきた。
それが、禁煙をして無くなったとたん仕事の人間関係や業務で限界が来た。
当時、煙草のせいにはしていなかったが、今考えれば喫煙との関係もあったのかなと思う。
5年間真面目に務めてきた会社だったが禁煙して1ヶ月で耐えきれなくなったのだ。
その当時は積み重ねてきた過労と人間関係でうつになったのだと思っていた。
だが、よく考えると別にキッカケと思うような出来事もない。
今までずっと耐えてきたのだから。
それがある日突然、寝る前に泣けてきたり、こんなこといつまで続くのだろうと思ったり。
禁煙してすぐから、心から笑うことができなくなっていた。
そしてついに、仕事中にも涙がでてくるようになり、体がこわばり会社へ行けなくなった。
自分でも精神的な病気だと確信した。
僕が思うに今まで会社に腹が立ったら、一服して気持ちを落ち着かせていた。
それができなくなって、逃げ場がなくなってしまったのかなと思っている。
ただ、そんな誤魔化しはいつは身を滅ぼすので、本当にやめてよかった。
今は休職し、退職し、少しずつ脳が幸せホルモンとやらを分泌できるようになってきたかなと思っている。
煙草を吸って幸せホルモンを出さないと、精神が保てない会社を辞めてよかった。
禁煙を通して知れたこと、いいきっかけを作ってくれた禁煙に感謝している。
3日も禁煙できなかった僕が、ただいま禁煙3ヶ月。
禁煙をしてみようかなと少しでも思ったあなたへ
このページを見たあなたは、禁煙したいと思ってたどり着いたかと思います。
”禁煙したいな”と思えることがまず一歩なのです。
今まで何度も禁煙に失敗してきた方！
まず、禁煙することを諦めてはいけません。
「今からやめる！」「この一本で最後だ！」
と自分の心に誓ったはずが、数分後にはｿﾜｿﾜ。
「ｳｧｧ吸いたい。さっき辞めるって心に誓ったのに、もう吸いたい。ｳｿだー！ﾔﾒﾃｸﾚｰ」ってなりますよね。
僕もその一人でした。いや、みんなそうなんです。ﾀﾌﾞﾝ
それはもう意志が弱いとかそういう問題ではないのです。
「どうせ低学歴なのもこの意志の弱さからなんだ…逃げる人生だったせいだ。どうせ僕なんて禁煙できんのや…一生吸い続けるのかなぁ…」って、三十路になる数週間前に毎日考えながら煙草をふかしていました。
そして僕は思った。
でも今禁煙したいって思ったのなら、まずはつべこべ言わずやってみよう！
そしてどうせやるのなら、今までの我慢我慢の禁煙法を辞めて違うやり方でやってみよう！！
と思ったのです。
毎日毎日仕事の休憩中に禁煙サイトを見ては、ニコチンの恐ろしさを知り「なぜこんなものに大金を払ってるんだ…はぁなんで煙草なんて吸っちまったかなぁ…」と嘆き悲しむ。
別にお金に困ってない人でも、煙草というものは実に勿体ない浪費だと僕は思う。だって毎日の500円を、体を壊す薬物に使っているんだから。
このサイトでは焦らず確実に禁煙することをサポートしたいと思います。
間違った禁煙法
ー意志の弱さは関係ないー
僕は今まで「今すぐ禁煙したいんだ！」「やめてやる！」と思い付きの行動で禁煙を開始しては、1日～2日で挫折を繰り返してきました。
そう、喫煙歴15年の僕はそれまでたった1日か2日しか禁煙継続できなかったのです。
周りの声を聞くと、「禁煙1週間経った」など僕にとってはもはや神の領域。
「そもそも1週間ができないんですけど」
って思ってた。
僕は意志が弱いからなんだ。今までずっとそう思っていました。
そして今思うこと。そもそも僕は禁煙のやり方を間違えていたのです。
そこをあなたにお教えしていきたいと思います。
- 間違った禁煙法
- ー意志の弱さは関係ないー
- 禁煙準備編
- ー煙草を意識するー
- 禁煙開始日ー対処法ー
- 禁煙2日目ーここからが本番ー
- 禁煙3日目ー離脱症状ピークー
